#失眠症联盟#   失眠多梦(梦到场景都比较诡异) 心情也很压抑 情绪暴躁（时常因为一点小事就突然崩溃大哭） 真怀疑我是不是有什么暴躁症…

#失眠症联盟#   没想到失眠这件事对我影响这么大，从没想过自己会有一天进入深度睡眠这么困难，睡不着经常感觉焦虑心慌。白天打不起精神，上班思绪凌乱一团糟，每天拖着沉重的躯壳，思绪凌...

#失眠症联盟#   羡慕那些特别能睡的人 他们真幸福

#失眠症联盟#   现在每天晚上睡不好觉，经常做梦，早上醒来就睡不着了，但是很困，心里一直有事，感觉很累，怎么样才可以不想这些

#失眠症联盟#   失眠了，昨天晚上3点半睡着，现在一点都不困。01:46

#失眠症联盟#   自从前一份工作经历倒班，整夜整夜睡不着，醒着的时候昏昏沉沉的，经常焦虑心慌，胸口闷闷的。身体素质一天不如一天，甚至有什么三楼爬个楼梯都会感觉呼吸困难。最让人害怕...

#失眠症联盟#   第一次失眠到现在，我还正常吗

#失眠症联盟#   完了，今天又睡晚了，明天又得起不来，明天又要累了，可是我现在不想睡觉，[捂脸][捂脸]

#失眠症联盟#   咨询大伙一个问题啊感觉自己陷入了一个困境，以前我作息很混乱看了睡眠革命后，调整了一下作息，固定了早上的起床时间，大概在7点20左右。但是每一天晚上我依旧会熬夜，...

#失眠症联盟#   睡眠障碍 不想休息

#失眠症联盟#   我最近常常失眠，每次就算很困也要坚持到更困才肯去睡，也不知道在坚持什么。一个人总是很孤单，情绪起伏很大，一个人的时间总会想哭，有时候我都怀疑自己是不是患上抑郁症...

#失眠症联盟#   怎么办呢，明明已经很晚了，我的眼皮也一起在打架。但关上手机又完全没了睡意[裂开]（甚至完全有精神）

#失眠症联盟#   我最近工作压力太大，导致严重的失眠，感觉还有点抑郁，严重的失眠抑郁该怎么办？

#失眠症联盟#   每晚都睡不着，一到晚上就只能用安眠药我真的好难受，我真的有时候控制不住自己的情绪好烦躁……

#失眠症联盟#   快三点了还是睡不着今天哭了好久还把手给搞破了[微笑][破涕为笑]

#失眠症联盟#   怎么才能安静自己的心

#失眠症联盟#   2022年3月的上海疫情大爆发，3-5月被隔离，由于没有工作，社交，再加上本来就产后有点抑郁情绪，那段时间真的抑郁了，失眠，烦躁，发脾气。 如今已经搬离上海了，...

#失眠症联盟#   失眠的原因有哪些？1、环境原因：常见的有睡眠 环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3、躯体原因：广义地说，任何躯 体的不适...

#失眠症联盟#   2022年3月的上海疫情大爆发，3-5月被隔离，由于没有工作，社交，再加上本来就产后有点抑郁情绪，那段时间真的抑郁了，失眠，烦躁，发脾气。如今已经恢复正常生活很...