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心理咨询师谈情感:美好的婚姻,是在差异中成长
2019-04-09   2129次阅读   9个赞

 

我们因相似而联接,我们因差异而成长。

——维吉尼亚·萨提亚(美国心理学家,1916-1988)

 

关于婚姻,我想从自己讲起。

 

我和我先生感情不错,不过也曾有过一段小插曲。这也是一年前的事了,现在这样勇敢直面去回忆和记录,还是第一次。

 

那时候,我出差很多,他偶尔也不在家,我们的沟通开始变得越来越少;出差异地的电话,从每天一个,变成隔几天一个;以前出差他都来机场或者车站接我,后来出差频繁了他不一定有空来接了,而我也开始更加独立。那时候,甚至会想,我为什么需要他?我感觉他的存在,有和没有都是一样的。我开始更投入出差和工作的生活,我开始不愿意去分享在他之外的点点滴滴,我开始到家就板着脸也不多说话,我开始计划一个人的旅行,我开始尝试离开他。

 

那时候的我,心里多少有几分压抑和失望。原来我们的关系这么脆弱,原来我们这么无话可说。我跟闺蜜诉说我的痛苦,我感觉我们没有共同话题了,我感觉他跟我的生活和想法完全不一样,我们根本说不到一块去。我追求上进,追求优秀,追求不一样的人生体验;而他呢,总是那么随遇而安,对这个世界太坦然,像一个鱼缸里的小鱼,只要有氧气有水,简单生活就可以很滋润很开心。他并没有我希望的那股冲劲,或许我们追求的生活不一样吧。

 

于是,我开始听不见他的声音,我开始看不见他的一切,我开始感受不到他对我的所有感情。他的任何举动,我都认为是和我不同的,是无法共处的。为此,我们沟通过很多次,翻出陈年往事,把从头到尾所有的差异、纠结、矛盾都堆起来,这座山似乎越来越高,在我的假想里,这座大山已经高得不可逾越,不可摧毁。我甚至会仰慕这座山,嗯,你看,我就说我们隔着这座大山吧,所以我们没办法再在一起了。

 

但是人终究是有感情和有记忆的动物。我始终不明白,从开始到现在,他没变,我也没变,为什么山就陡然耸立了?我们谈过分开,谈过离婚,但是始终没有一个人有勇气去行动。而我,这场战争的发起者,却还搞不清楚发战的目的和缘由。我不断纠结思考迷茫假设论证,就这样过了3个月,似乎我开始平静了一点......

 

那是他来接我回家的一个晚上,坐在车里,听着熟悉的音乐,感受他在一旁的空气,看着他专注的侧脸......突然感觉有一股热风柔化了我的心,吹开了门,吹走了我所谓独立和冷漠的薄壳,吹走了我所有关于差异的理性假设,里面的细胞开始苏醒,像花骨朵开放一样,轻轻的,悄悄的,慢慢的......我开始听到他的声音,看到他的一切,感受到了他的温暖和柔情。他什么都没做,依然安静地开车,没有对话。可能是那首熟悉的歌曲,可能是车上熟悉的环境,可能是那条熟悉的路,变成了我的心锚,瞬时间让我感受到过去发生的一切美好,原来一直都在......

 

说起来神奇,就那次之后,我们似乎好了。我们久违地拥抱在一起,感受彼此的体温。我开始像以前一样,唠唠叨叨我的小事,他不再紧张不知所措,也会调皮地开我玩笑,偶尔欺负我两下。

 

后面好朋友问我事儿怎样了,我真不知道如何解释。但是我能想起那个绽放过程,于是我坚定地回答:“嗯,是我以前把这扇门关了,所以什么都感受不到;现在我打开了这扇门,一切都好了”。

 

那问题来了,这扇门,是怎么被关上的呢?

 

我从来没有停止过对这个问题的思索。随着我对亲密关系的学习和探索,有个声音越来越清晰

 

——这扇门,是被“差异”的幌子给关上的。

 

因为看到了彼此的差异,我开始不愿意分享沟通,我们不一样,所以默认他不会懂。

 

因为看到了彼此的差异,我不再接纳他,既然不同为何要在一起,我开始把他推开。

 

因为看到了彼此的差异,我期望他改变,改变成我希望的模样,以为这样才能走下去。

 

因为看到了彼此的差异,我开始不再主动经营和挽救这份感情,我认为不同是要摒弃的,是要消灭的,至少是要逃离的。

 

于是,我关上了门,外面的一切我看不到听不到,我只知道我们不一样,一切无可谈。

 

还好身体是有记忆的,就像那天坐在车上,这个熟悉的情景是我的心锚,让我重新启动了久违的亲昵感,重新找回了彼此。而差异一直都在,只是我的态度变了。正如认知疗法ABC理论一样,其实影响你情绪和行为的是你对事物的认知,而不是事物本身。我改变了我的认知,我开始发现差异没那么可怕,差异的人也能共存,甚至差异的两个人,可以互相成长。

 

我追求上进,我追求优秀,我追求不一样的人生体验,我依然没变。但是回到家里投入温暖的怀抱,他的淡定和坦然,让我卸下来了面具,也卸下了在外面的一切紧张和戒备,他与生俱来的幽默和生活情趣,滋养着干枯的我,让我这个从小被灌输要上进要向前跑的孩子,从焦虑中解放出来,回到当下,去感受鱼缸里的小鱼,天上的云朵,窗外的雨滴,让那个飘在空中的自己,轻柔地着地,裹在真实的生活里。

 

而他呢,还是那么随遇而安,依然对这个世界坦然,依然像鱼缸里的小鱼,只要有氧气有水,简单生活就可以很滋润,他也没变。但是他也有梦想,他也有不想顺从这个世界的时候,我的鼓励和冲劲,我对生活的热情和期望不断改变的动力,感染了他,支持着他去勇敢做自己,去让他看到外面更大的世界,去发挥潜力为自己喜欢的事情而争取。

 

也许你处在恋爱的瓶颈期,也许你因为看到了不同而对彼此共同的未来迟疑,也许你也会因为彼此的不同而吵架甚至处在分手的边缘,那就尝试接纳彼此的不同吧!当你明白一切只是不同而没有好坏之分时,你就会发现接纳没那么难;当你在每一次不同中都勇敢地一致性沟通,相信带给你的不再是冷冰冰的沉默或转身,而是更亲近的关系,更好的共同成长。

 

婚姻的路很长,未知很多,在差异中成长的夫妻,一定会手牵手去探索未知,一起浪漫变老。

 

 


壹点灵,壹点心香,漫步前行

成为壹点灵专栏作者,写专属于心理学的班马文章

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