人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。

　　-《道德经》

　　中午和同事聊天，她谈到身边40多岁的男性大多不如女性能够接受新鲜的事物，生活固定在工作、炒股、抽烟、喝酒，一尘不变。在我们的咨询工作中，接触到的男性来访者，或多或少也处于类似的状态，在强硬到僵硬之间游走。他们倾向于用理性分析问题、不能感受或拒绝感受，更为普遍的是绝不示弱，认为问题都出在别人的身上，而不是自己的身上！这会为咨询工作带来很大的挑战，因为心理咨询的核心是自我的反省和成长。这一现象不仅仅限于男性，越来越多的女性也有类似倾向。我将这样的行为倾向称之为“要强”。

　　“要强”是使自己一直处在很坚强的状态。为了达到这一目标，必须否决掉恐惧、悲伤等“懦弱”的情绪。但是生而为人，不可能没有恐惧和悲伤，怎么办呢？用愤怒来掩盖它吧！当你听到有人在尖锐的批评领导和同事，他/她很可能在表达郁郁不得志的悲伤；当你听到有人在不断地抱怨伴侣，他/她很可能在表达关系中的艰辛与不容易，但当你听到这些愤怒的言辞时，你会怎么回应呢？大多数人会跟着一起骂或是劝对方忍忍，但这样的回应对当事人是无用的。因为他/她真正要表达的不是愤怒，但有多少人能看得出来呢？所以“要强”的人都是孤独的承受者，他们很少能够真正得到外界的支援。

　　“要强”的人如何面对伤心？有一种情况，受了伤但感觉不到痛，那就是心不在焉。例如，战士受了伤，肠肚都出来了，但他心神在攻克敌人，就感觉不到痛。“要强”的人在人际关系中受伤之后，会有类似的反应。将心神调离伤口，不去理这个人，或者干脆一刀两断，用别的事物来充盈生活，或志在高远，或饮酒作乐。内心郁结的情绪久而久之也会成为能量堵塞身体，造成疾病。

　　真正的“强”是什么？鲁迅说：“敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”孟想说：“别怕心碎，心不会碎。能碎掉的，只是外壳。”这就是真正的“强”！真正的“强”就是能够沉入到自己的“弱”之中，从“弱”中积聚能量，绝地反弹。

　　中医认为治疗伤口的第一步是将心神集中到伤口上。心神会调动全身能量滋养疗愈。例如，前面提到的战士，在战争结束之后，心神回到身体上，他就会感觉到剧痛无比。他此时需要做的不是继续关心敌人，而是关心自己。心理治疗也是同样的道理。当我们觉得外界出现的问题给自己带来很大的困扰时，我们需要关注的不是那个引起问题的人，而是我们自己！我们自己的愤怒，愤怒下面的无助、悲伤，乃至绝望……只有当我们直面自己的“弱”，我们才能调动心神来疗愈滋养。划开僵硬的行为模式，让情绪自然流动，为外来的帮助提供空间。

　　故而《道德经》上说柔弱是生，坚强是死。无论男女，都有柔弱与坚强的两面，只是两千多年的父系社会造就了以坚强为美德的价值观。是时候为柔弱松绑了！拥抱自己的柔弱，因为那是坚强的起源。

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