我们该如何调节自己的焦虑?

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题目:103道精选

你将获得

焦虑,是人们日常容易感知的一种负性情绪,但它并不是一种百无一是的情绪。

相关的心理研究已经表明,焦虑水平与一个人任务表现情况的关系为倒U型。即:中等程度的焦虑水平时,任务表现最佳;焦虑水平过低或焦虑水平过高都会影响任务的表现。

在这里,我们用焦虑效能指数来评估你现在的焦虑水平是否处于合理的水平。


有时我们自我感觉的焦虑水平,并非和我们真实的焦虑水平完全一致。本测评将真实反映你的焦虑状况,并且科学分析你的焦虑维度、内部机制和焦虑来源,报告你的焦虑类型,给出针对性建议。


部分报告如下:

                                         ① 综合评估你的焦虑效能

                                              ② 分析你的焦虑障碍


                                    ③ 剖析你的焦虑机制

                                          4、针对性建议


测试须知

1本测试为虚拟服务内容,购买成功后不可退换

2测试可重复购买,每次付费仅允许测试一次。

3测试完成后可以在“心理测试-我的”中随时查看报告。

4有任何疑问,可联系客服小壹协助处理。

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