对自我负面的评价，会让我们一次次陷入“怀疑自己——负面预期——事情办砸——负面预期实现——继续否定自己”的恶性循环怪圈；

而自信的人，像马云，认可自己的事业、内心充满力量，即使面对外界的否定，也能坚定不移地做他相信的，最终获得成功；

自信究竟是什么？有的学者赞同自尊源自于自我的主观感受；有的学者赞同自尊源自于自我的客观评价。而esteem一词体现了自尊中积极正向的部分，含有敬重、良好自我态度之意。

所以，我们也可以把自尊理解为自己敬重自己，自我感觉或评价积极的程度。

自尊作为一个基本核心的自我概念之一，可以从多个角度来进一步了解和探索。对自尊的探索可让我们对自己有更深的了解，同时可为自己提升对生活的整体满意度及接纳自己的程度提出参考方向。

你的自尊是怎样的自尊，它在你的日常生活中起到怎样的作用？我们将从常识性的认识：自尊的高与低，开始为你解答。然后帮你分析你现在的自尊类型，最后我们将落脚于“什么在损害你的自信？”。

① 深入了解你的外显自尊

② 生成你的专属自尊类型

③ 挖掘你潜意识的内隐水平