五味杂陈何处来

有了孩子让我们生活变化很多，也带了五味杂陈的内心感受。

首先，自己的需要变得次要了。没有孩子的时候，可以更多考虑自己，满足自己需要。可是有孩子后，似乎应该更多关注孩子，自己的需要变得没那么重要了，至少也是先满足孩子再去照顾自己。时间久了，会感到有些累，想抱怨又觉得这是责任。

其次，有了孩子后，开始去学习理解孩子的需要，体会孩子的感受。我们往往是被动成长的，有了孩子后也开始理解自己父母当年的感受了。很多人在自己有了孩子，开始理解父母，与父母和解了。

第三，有了孩子后会有莫名的生气和愤怒。当我们尽心照顾自己的孩子，可能会激活当年我就没有被自己父母好好照顾带来的失望。现在我对自己孩子这么好，会升起对自己父母的愤怒，而且很难去对父母表达这种愤怒。如果不能表达这些感受，可能就会对自己孩子发火。还有因为过于聚焦孩子忽视配偶或被忽视，就会感到很委屈，渴望被看见。如果这种渴望没有被满足，就可能会感到无价值会自责等。为了转化这种情绪，就会将自责等转化为对别人的生气和愤怒。

第四，有了孩子后频频体验到挫折感和无力感。为何孩子不如自己？为何孩子学不会这个那个？为何孩子不如别人家的？不会与青春期的孩子沟通了等等

第五，害怕冲突又不断制造冲突之间的矛盾。理性上是不想和孩子发生冲突的，但行为上又不断挑起矛盾，表达情感的方式是反问和集中在学习上关心，结果事与愿违，孩子不领情不买账。一来二去，就爆发冲突。事后又后悔不应该，但下次又继续重复这种模式。

五味杂成何处去

第一，建立情感互动。在日常接到来访者的工作中，常常发现一个家庭孩子出了问题，需要回到家庭关系尤其夫妻关系去找原因。我曾经接待过一个家庭，孩子厌学通宵打游戏。父母采取各种方式，例如断网等，孩子会采用激烈的方式反抗，甚至堵着父母们不让他们去上班。经过了解，发现他们家庭的交流方式很特别。父母下班后，爸爸在卧室玩手机，妈妈在客厅看手机，孩子在自己房间打游戏。他们家庭成员之间缺少交流，父母之间也缺少沟通。我就建议，父母晚饭后一起去外面散步，先从父母改变起来，能够有更多的情感交流，这样会慢慢影响到孩子。

第二，把孩子当作独立的人。父母无意识把太多自己的渴望和期待投射给孩子，把愤怒不满投射给配偶，这样就不断产生冲突和矛盾。孩子本身就是弱的一方，夹在中间，最容易产生各种症状。而孩子的症状正是父母不能面对的自己的那一面。

第三，回到自己的感受，去处理自己成长中的伤痛，负起自己成长的责任。拉开一些距离，去看待亲密关系，其实配偶让我们觉察，孩子让我们反思，都是成长的机会。人生是体验的过程，做妻子老公是一种体验，做父母是一种体验。让内心有一部分空间，时刻保持觉察，去体会自己的感受，不断丰富自己的体验。

第四，先照顾好自己，才能去照顾好孩子。就像咨询师和来访者，如果咨询师不能照顾好自己，也就不能帮到来访者。父母是孩子示范者，教会孩子去爱自己，然后去爱别人。

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