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有多少姑娘在夏天来临之前,喊着要减肥,穿美美的衣服;在夏天时,觉得天太热了不想动,白天太累晚上需要吃好点善待自己。到了秋天,衣服能遮肉了,无所谓了,因为冬天要保暖了。从此年复一年,永远喊着减肥,却一直减不下来。
减肥是个持久战,需要长期、艰苦的努力才能打好这场仗,一味节食和运动是达不到好效果的,最后还会拖垮身体。你的减肥心理合理吗?你有减肥强迫症吗?
部分参考文献:
[1]廖剑君. (2004). 减肥强迫症. 医药保健杂志.