来访者自诉有一个理智的自己和一个感性的自己非常冲突，需要调整

来访者：上次效果挺好的，我的情绪稳定了很多，但为什么老是反复呢
咨询师：反复出现情绪是正常的，要接纳自己的反复
来访者：今天没有他的任何消息，我感到很恐慌
咨询师：没关系，你能做到即使他真的消失了你也不会恐慌，你就成长的很不错了，无论你俩最后能不能在一起，你都能积极面对，就OK了
来访者：那我怎么才能做到呀！
咨询师：不要把自己的力量交给别人，这里的别人包括男友，闺蜜甚至是父母！
来访者：恩，我暂时达不到！
咨询师：慢慢来，记得你上次咨询时谈到自己觉得身体里有一个理智的自己和一个感性的自己是冲突的，现在感觉怎么样？
来访者：我特别不喜欢自己的冲突
咨询师：在你的对面有一张空着的椅子，你是想让理智的你坐在这里还是对面，
来访者：我想让感性的自己坐对面，理智的自己坐这里
咨询师：很好，这可能是一场辩论赛，你希望那个你能赢？
来访者：我希望理智的自己能赢
咨询师：好，让我们拭目以待。现在感性的自己先阐述自己的观点好么？
来访者（感）：我现在就是想知道他的情况，就是想和他在一起，我就想联系他，我就想知道他有没有骗我，他说自己去旅游，我想知道他的身边还有没有别人，我就是想让他回来，想和他回到从前！
咨询师：这是对面感性的你说的话，作为理智的你怎么看，想说些什么？
来伤者（理）：你为什么让他回来呀?他回来之后能给你带来点什么东西呢，他能给你带来幸福吗？还是一样会很痛苦，他就算是和那女的在一起，那又能怎么样呢？顶多证明他的眼光不行，而且又不会长久，就算他回来之后，你的家人也是不会同意的，而且你要怎么跟身边的朋友说？你老公是什么样的一个人？他符合你的身份吗？他是一个穷光蛋呀，他是没有能力去赚钱呀，他开滴滴能赚多少钱？他要租房子，还要照顾他爸，他和那女的就是在一块儿，那女的一个月挣两三千，也没什么能力，只能成为一个服务员，他俩以后怎么办？他俩以后也不会幸福的呀！再说她还有孩子，就算现在什么都不在乎，什么都好那以后呢？他家人为什么同意我们俩在一起？因为我条件好，因为我能照顾他，因为我是未婚，因为我可以一心一意对他好，他家人为什么不同意这个女的，就是因为这个女的条件不好，还没离婚，还带着孩子！他现在就是在骗你，是不是可以想通一点儿？长痛不如短痛！现在痛了，总比以后一直痛下去好吧，他现在不联系你，其实对你来说也是一种冷静的时间，思考的时间，可以慢慢的把他放下，本来你以前也已经放下了，现在为什么要捡起来？他就算是回来了，能怎么样呢，回来之后，他来上海租个房子，那你的压力就会很大，他还会花你的钱啊，他没有技能，他什么都给不了你，他还要每个月给老爸生活费，他自己还有外债，你到底图什么呀？你到底图什么呀？哭……
咨询师：大声问你对面的她，你到底图什么？
来访者：你到底图什么？他现在冷静，结果会有两个，第一，他真的回来了，你就可以幸福了吗？你真的就可以无拘无束了吗？你想想之前他是怎么管你的？每天要视频，每天要查岗，你那个时候不是很想摆脱他吗？现在为什么又要把他追回来呢，追回来又有什么用呢？他都已经成为别人的人了，他都已经背叛你了，都已经跟别人在一起了，而且还同居，还骗你！
咨询师：还伤害你！
来访者（理）：跟你和好的时候，那个女的有可能就在石家庄，可能他们两个人都在笑话你！
咨询师：你把自己弄到一个多么不堪的位置
来访者（理）：对呀！你本来就是一个每星期都要出去按摩的人，你本身就不屑跟他们在一起，你怎么就和他们产生了瓜葛呢，你和他们是一个层次的人吗？（哽咽）
咨：说的好！
来(理)：哭！为什么我这么难受啊！
咨：没关系，让，情绪释放出来是一个勇敢行为！
来（理）：他现在都已经背叛你了，那个时候不管你怎么求他，他都没有理你，他说和你分手之后才和那个女人在一起的，你和他分手之后你也没有和别人在一起呀，而且这么快就上床了，如果他对这个女的没有那么好，那女的怎么会义无反顾的要跟他在一起？他晚上不接你电话，说是自己睡着了，那个时候这个女人比你重要，因为他不想让那个女人知道你的存在，他那个时候说跟你没有感情了，破罐子破摔，他为什么现在又要跟那女的分？为什么？

咨：为什么？
来（理）：因为那女的没有利用价值了！
咨：还有呢？
来：还有给不了他想要的，他俩可能，也会有矛盾，可能觉得不太适合，或者他们根本就没有分，一直联合起来在骗你
咨：还想对那个感性的你说些什么？
来（理）：你就算是把他追回来了，那以后呢，以后他再上班，再接触别的人的时候，再遇到对他好的人，他是不是还要走啊？你跟他在一起就是因为这几年他对你是专一的，你比较珍惜这一份比较纯洁的感情。但是现在都已经被玷污了，你为什么还要再为他一再的降低标准，降低这个底线呢？他都跟别人上床了，他有没有想过你的存在呀？你们俩在一起的时候，中间有一个这样的女人，他说他要找这个女人去谈，叫你不要联系他。在这里你是什么身份？你是什么地位？你是他们俩的第三者儿吗？
咨：怎么就从原配的位置变成第三者儿了？
来（理）：哭，你好可悲可怜啊
咨：你问问感性的那个你，是怎么从原配的位置混到第三者的位置的？
来（感）：是因为我把他推走的，我对他漠不关心，慢慢的让他感觉到我对他没有感情，所以他走了
咨：这么说这一切都怪你自己喽！！是你把他推走的，然后他才走的
来（理）：那为什么，他推你走让你出去找个男人，你没有去找呢？
来：哭，我心里好难受啊！
咨询师：没关系，面对这个难受，让这个难受的情绪出来
来（理）：他就是一个花心的人，就是一个禁不住诱惑的人，他当时和你在一起，是因为你没有给他任何出轨的机会，现在他有机会了，他一旦有机会，他就可以随时跟对他有好感的人在一起，随时可以把你抛弃
咨：嗯！
来（理）：因为你无能啊，你傻啊，你太相信他说的话
咨询师：你问问感性的你，你能一辈子不给他机会吗？
来（感）：不能
咨：现在还有对你对面那个感性的你说的话么？
来（理）：暂时没有了？
咨：感性你曾经提出个问题，她现在非常想知道他的情况，你想怎么回答她？
来（理）：他的情况也无非就是这几种，要不然就是真的在冷静，要不然就是真的在骗你？
咨：感性的你在问那这两种情况我都该怎么办呀？
来（理）：如果骗你的话，你一定不要让他好过，真的不知道该怎么办？这两种情况！
咨：就是理智的你也说不清楚了！她又提出问题，就是想和他在一起，你会怎么解答？
来（理）：现在男人挺多的，对你好的也很多，随便抓一大把都比他强，你为什么让自己变得这么有压力呢？为什么不能轻松一点享受正常人的生活呢？
咨：不只是有压力，还把自己弄得这么卑微
来（理）：对
资：去看你对面的不理智的那个你，她现在的状态是什么样的？
来（感）：可是我就觉得我们俩这么多年的感情不可能他对我就没有感情，他就是一时的利用那个女的，所以他俩在一起了，现在可能真的分了，他真的要回来了！
咨：你怎么回答？

来（理）：你说的话太违心了！这个一定是不确定的，他如果真的在乎你的话，他们已经分开了，他还需要什么冷静呀，他如果真的在乎你的话，他就会想抓住你，为什么还要给七天的冷静时间呢？他这七天的冷静是冷静，对那个女的感情还是对你的感情啊？他到底在冷静谁？他到底在冷静什么？
咨：嗯！
来（理）：说好的每天报平安！报了吗？没有！而且他一直都说没有什么钱，他拿什么去旅游？
来（感）拿我的钱去旅游！
咨：看看对面的他的表情
来（理）：垂头丧气的！她说我不应该借他钱！
咨：感性的你还有什么想说的吗？
来（感）：没有了
资：你还想对她说什么？
来（理）：你到底图他什么呀？你到底喜欢他什么呀？他都已经是别人的人了，他都已经背叛你了，就算他真正的回来，你还到底还能不能接受啊？
咨：嗯！她是怎么回答的？能不能接受呢？
来（感）：我现在不知道，我只是想让他回来
咨：问他回来之后怎么办？
来（理）：回来之后干啥呀！
来（感）：在一起呀，炫耀呀，要让那个女的失望呀，要让所有的他们店里的人都知道呀，又和好了，我们和好了呀，我把他征服了呀
咨：理智的你现在什么心情？
来（理）：想踹她！
咨：你可以对她说，你活得多累呀，都是为别人活着，为了向别人炫耀，为了让那个你讨厌的第三者嫉妒，都是在做给人家看，岂不成了演员？
来（理）：对
咨：感性的你又说，我就是想联系他！你想对他说点啥？
来（理）：如果你不联系他的话，可以知道他到底心里有没有你，到底回不回来找你，可以看清一下这个人，你自己也可以冷静一下，好好想想！谁让他之前对你做的那些坏事，不在乎你的那些事儿，在想想他和那女的上床的情景，想想以前他在那么多人面前是怎么对你的，想想他对你说的那些狠心话，你为什么要活得这么卑微呢？为什么要这样作践自己呢？喜欢你的人不是没有，对你好的人也不是没有，你为什么要找他呀？他都已经跟那样的一个人在一起了，他俩就属于同频道的人，同频道的人相惜！如果你还是放不下，你就和那个女人一样是个垃圾！
咨：你挺好的一个社会角色，却被你弄得这么卑微，甚至还会和那样一个女人成为情敌，成为对手！感性的你说他还想和那个男人回到从前？你怎么看？
来（理）：回到从前是回到什么时候？你们俩之间都有了这么多的疙瘩，有了这么多的芥蒂，你觉得他还会像以前那样包容你吗？你还想耽误你的青春吗？你现在都多大啦，身边的朋友闺蜜都结婚了，你呢？你准备耗到什么时候，真的耗到没人要，或者找个二婚的吗？你身边的朋友家人亲戚，都羡慕你，你现在都堕落成这样了，你好意思说出去吗？别人拿什么样的眼光来看你呢？说真的，你和他在一起的时候，跟别人介绍的时候，你好意思介绍吗？嗯，你不觉得丢人吗？你一个大学毕业，还是个留学生，现在他是这样的一个人，离过婚有孩子，没跟你结婚的时候就出轨，你想过你的父母吗？这样的你怎么让你的父母来依靠你？你这样下去，能有什么能力去养你的父母？你这一生都要葬送在他的手里，你就想这样一辈子就把自己毁了吗？你已经快把自已给毁了！你已经为他放弃出国读研的机会了！如果那个时候你出国读研，也不至于现在的文凭国内不认可！那你是不是也可以上升一个等级呀！在新加坡，原来的那些同学朋友，你之前有多大的交际圈，全国各地的朋友同学，关系都那么好！就因为这样一个男人，你跟他们都疏远了而且他们，过的都比你现在好，你觉得你现在和这些同学们是一个等级的人吗？那个时候爸爸妈妈逼着你去读研，但是你为了他，你放弃了去读研，你已经错了一次了，你难道还要错第二次吗？再错一次你就无药可救了！（哭）你想想你和你新加坡的一个朋友，原来关系那么好，后来为什么分开呢？为什么他把你删了？就是因为你不听劝，人家现在过得多好，人家现在找一个什么样的对象，你找一个什么样儿的？没车没房，没存款还有外债，到底想要什么呀，如果你现在还执迷不悟的话，也许就会众叛亲离，爸妈也不会再容忍你了，你已经伤害他们一次了，你还要继续伤害吗？（哭），你想想他上次对你有暴力倾向的时候，你是怎么哭着，要脱离他呢？你想想他爸上厕所不关门，他却指责你不敲门！
咨：这么光鲜亮丽的一个高材生，落魄到如此！还能说什么呢？你去看看对面感性的你的表情，你闭上眼睛，想象一下她是一个什么样的表情？
来：在哭！
咨：问问他为什么哭？
来（感）：委屈呀！不值得！
咨：她想解决么？
来：哭————，我现在真的觉得我自己好委屈呀！
咨：恩，的确是这样，我能感受到你很委屈，哭出来吧，太委屈了！哭也是一种勇敢的表达！
来（感）：长叹一声，我现在该怎么办？我好委屈，我该怎么办？
来（理）：你就应该开始新的生活不要让错误重演，时间等不起啦，你都２７啦。你管他怎么样呢？他们就是在一起，也不会长久的！
咨：他们两个才是同频的人，你偏要把自己放到这个频道上，你还融不进这个生活，把自己卑微到泥土里，问题是，他还带着出轨的事实回来的，你能接受么？
来（感）：说实话，我真的不清楚！我现在想让他回来的欲望比什么都重要！回来之后我到底在不在乎他？我是很小心眼的。我真的不能原谅！我会胡思乱想！不再信任他啊！
来（理）他妈妈为什么一直想撮合你们？就是因为你好呀，你单纯啊，你能让她儿子过幸福的生活啊！
咨：你还有钱
来（理）：是啊，就是因为你有钱！可是你是女人，你养他？你是找老公还是找儿子啊？你真的像这样吗？人家结婚都要彩礼车子房子，工资还不能低，你到底插在那啊啊？你为什么要找这么个人呢？跟什么人在一起就会学什么样的人！你也想变成这样的人么？你之前的理想呢？你为什么要选这样的人啊为什么呀为什么啊为什么啊，你到底纠结什么你到底有什么不甘心啊？
咨：看看她　的表情
来：痛哭流涕
咨：她想改变么？
来（理）：她说她怕，怕自己没定力
咨：理智的你已经取胜，现在去帮一帮对面的那个不理智的你，想象走过去抱一抱不理智的自己，给她些力量！告诉她恋爱的女人都曾经傻过，这没什么，走出来海阔天空！
来：我清晰了好多啊！